Hoe te stoppen met het drinken van alcohol - gemakkelijke manieren

Veel misbruikers en hun families gaan vroeg of laat op zoek naarhet antwoord op de vraag hoe iemand van alcoholverslaving kan worden gered. Het is erg moeilijk om te stoppen met drinken. Verslaving ontwikkelt zich maanden en jaren, en het is onmogelijk om er in één keer, ogenblikkelijk, voor eens en voor altijd vanaf te komen. Alcoholisme is geen onderdeel van promiscuïteit, wangedrag of een slechte gewoonte. Het is een ziekte. En allereerst zijn de ziel en de psyche van een persoon ziek. En de genezing van zielen is een lang proces. Het zorgt voor de herbeoordeling van waarden, de vorming van nieuwe idealen en levenshorizons, de zoektocht naar nieuwe bronnen van vreugde, pure vreugde die bereikt wordt zonder alcohol.

Hoe te stoppen met het drinken van alcohol: de eerste stap

U kunt stoppen met het drinken van alcoholische dranken. Velen hebben dit pad gevolgd en hebben de gelukkige ervaring van langdurige remissies. Om de reis langs dit moeilijke, moeilijke pad vol verleidingen te beginnen, moet u een paar zeer belangrijke vragen beantwoorden:

1. Heeft u alcoholproblemen? Als je regelmatig drinkt en tegelijkertijd 'nee' antwoordt op deze vraag, dan ben je een alcoholist en wordt het tijd dat je nadenkt over de 'stropdas'. Probleemontkenning is een kenmerkende eigenschap van verslaafden. Ze zeggen allemaal dat ze "geen probleem hebben en op elk moment kunnen stoppen". Maar als ze stopten, zouden er dan niet zoveel dronken mensen zijn geweest, die stierven in een dronken verdoving, achtergelaten zonder gezin, werk, respect van de omgeving? Het erkennen van uw probleem en het willen beïnvloeden zijn belangrijke stappen op weg naar genezing.
2. Ben je altijd op zoek naar een reden om te drinken? En zonder dit op enigerlei wijze? Zal je nieuwe kast er beter uitzien als je hem wast?
3. Is alcohol geen medicijn voor jou? En waarom word je na weer een eetbui weer bezocht door gedachten aan een glas? Omdat hij een drug is! Je hebt een verlangen gevormd en je moet het verslaan.
4. Denk je dat honderd gram niet schadelijk is voor het lichaam? De waargenomen voordelen van alcohol worden teniet gedaan door een groot aantal duidelijke negatieve gevolgen. Immers, zelden stopt iemand bij honderd gram.
5. Gewend om met alcohol om te gaan met vermoeidheid en stress? En wat, de stress is weg, ben je 's ochtends als een komkommer? Niet! De problemen bleven bestaan en ze kregen ook gezelschap van een kater.
6. Is alcoholisme volgens u niet te genezen? Een typisch excuus. Hij wordt behandeld. En daar zijn veel voorbeelden van. Als je wilt, kun je het zelf zien.

Waar dient deze vragenlijst voor? De zinloosheid van alcohol in iemands leven begrijpen. U kunt het zonder, zoals honderden en duizenden geheelonthouders die om ons heen leven.

Manieren om te stoppen met drinken

• In mijn eentjeen u kunt stoppen met drinken zonder medische ondersteuning. Maar alleen met een goede gezondheid, die nog niet sterk is ondermijnd. Een onafhankelijke beslissing zal u redden in de eerste fase van alcoholisme, wanneer de verslaving nog niet zo ver is gegaan en u het zich kunt veroorloven om de omgeving van communicatie te veranderen, naar een andere stad, land te vertrekken. Maar niet iedereen heeft deze kans. En velen zijn al geslaagd voor de eerste fase . . .
• Uit de eetbui komen- het lijkt erop dat dit de gemakkelijkste manier is om te stoppen met drinken. Maar na de druppelaar beginnen velen helemaal opnieuw. De terugtrekking uit de eetbui kan een trigger worden voor het begin van de strijd om nuchterheid. Daarna moet u nadenken over waar u heen gaat en waar deze weg naartoe kan leiden. Naar een ziekenhuisbed, een rolstoel, een beerput of een grafplank in de bloei van het leven . . . Om je leven te veranderen, moet je voor hulp naar een narcoloog gaan en samen met hem een plan opstellen voor verdere actie.
• CoderingIs een goede manier om te stoppen. Maar zonder uw houding, bereidheid om verleidingen te weerstaan en terugkerende gedachten over drinken, zal de codering ook geen langdurige nuchterheid garanderen.
• Psychologische revalidatie met daaropvolgende resocialisatie- voor vandaag, misschien wel het meest effectieve, met het beste resultaat, het systeem van genezing van de psyche van een alcoholist. Het verloopt in verschillende fasen, onder omstandigheden van anonimiteit en isolatie van patiënten uit de samenleving.

Revalidatieprogramma's helpen:

• stop met gebruiken;
• een nieuwe kijk op een nuchter leven vormen;
• onbedwingbare trek verminderen;
• met behulp van specifieke voorbeelden om te bewijzen dat u kunt stoppen met drinken;
• mentaal en psychologisch voorbereiden op de terugkeer in de samenleving.

Een gemakkelijke manier om te stoppen met drinken

Als je op een eenvoudig recept wacht, zal er geen zijn. Er is geen pil voor deze aandoening gemaakt. Als ze dat deden, zouden de makers de rijkste mensen op aarde worden. Tot dusver heeft de medische gemeenschap geen gemakkelijke manier om het verlangen naar alcohol voor eens en voor altijd te verlichten. Er is alleen ervaring met het gebruik van complexe maatregelen die leiden tot langdurige remissies - periodes zonder gebruik. En grotendeels van hoe de alcoholist zich gedraagt tijdens deze periodes, wat zijn gedachten, gedachten, acties, sociale kring zullen zijn, en de duur van de periode zonder alcohol zal afhangen.

Het is gemakkelijker om te stoppen met drinken als:

• Realiseer je dat problemen moeten worden opgelost,ze zijn niet bang voor de toekomst, en de vreugde van het leven is helderder en interessanter voor een nuchter hoofd.
• Geef niet toe aan zelfbedrog.We besloten te stoppen - stop! Geen "honderd gram en dat is het"! Het eerste drankje zal de zelfbeheersing overweldigen en geen enkele hoeveelheid wilskracht zal helpen. Breng het zelfs aan voordat u het glas in uw hand neemt. Neem het helemaal niet!

• Training.Iedereen binnen hun macht. Het zal helpen om een goed humeur te ontwikkelen. En als er iets is om de euforie van alcohol te vervangen, dan zijn de kansen om ernaar terug te keren kleiner.
• Wees niet bedroefd en laat u niet vervelen.Houd u bezig met klusjes, werk, hobby's. Bijna altijd wordt de eerste stap naar alcoholisme gezet op momenten dat er niets te doen is, uit verveling en een ijdel verlangen om "iets nieuws" te proberen.
• Verander de omgeving.Dit is een belangrijke stap. Degenen die je naar de bodem hebben getrokken, zullen proberen het opnieuw te doen. Verander uw sociale kring, maar vermijd degenen die blijven drinken niet. Kijk naar hen. En herhaal hun acties en daden niet.

En als u denkt dat u niet alleen kunt stoppen, neem dan contact op met een specialist. In hun arsenaal zijn er methoden en manieren om veilig te stoppen en remissie te bereiken.