Allen Carr werd algemeen bekend als de auteur van het boek "Easy To Stop Smoking", dat in 1985 werd gepubliceerd. Het is gebaseerd op persoonlijke ervaring en legt uit aan nicotine -afhankelijk hoe gemakkelijk je van deze verslaving af kunt komen. Na het lezen, scheidden meer dan vijf miljoen rokers over de hele wereld met een slechte gewoonte. Maar Allen vocht niet alleen met een verlangen naar sigaretten. Hij schreef veel literatuur die mensen helpt hun leven te veranderen, deel met slechte gewoonten, angsten, verslavingen. Allen Carra's boek "Een gemakkelijke manier om te stoppen met drinken" hielp veel mensen op aarde voor altijd problemen met alcohol op te lossen.
Waar is dit boek over
Lezers krijgen de oorspronkelijke methode van Allen Carra aangeboden om van alcoholafhankelijkheid af te komen. Het is genoeg voor veel dronkaards om dit boek alleen te lezen om alcohol voor altijd te verlaten. Het klinieknetwerk gemaakt door de auteur van dit boek helpt alcoholisten bij het oplossen van hun problemen. In verschillende landen van de wereld werken specialisten met behulp van de Carra -methodologie om patiënten te behandelen.
Belangrijk!
Dit boek is dat gemakkelijk en snel stoppen met drinken is. Statistieken van de behandeling van alcoholafhankelijk bewijzen de prestaties van deze methode.
Allen Carr schrijft dat mensen zijn verdeeld in degenen die soms drinken in chronische alcoholisten. De eerste kan een kleine hoeveelheid alcohol in het bedrijf drinken om een beetje te ontspannen. Voor hen is tijdverdrijf met alcohol een zeldzaam evenement.
Een alcoholist is een zeer ongelukkig persoon. Het hangt af van alcohol, kan niet zonder. Zijn problemen met alcohol groeien elk jaar. Vóór de publicatie van dit boek werd aangenomen dat alleen een narcoloog in een gespecialiseerde kliniek dergelijke mensen kon helpen. Allen Carr bewees zijn praktijk dat dit niet zo is. Als een persoon veel drinkt, is hij misschien geen alcoholist en is hij behoorlijk in staat om zelf zijn problemen aan te pakken.
De auteur biedt aan om na te denken over waar we alcohol voor drinken. Naar zijn mening gebruiken mensen alleen alcohol vanwege de tradities die ze al op jonge leeftijd gewend zijn. We zien tenslotte het gebruik van alcohol op alle vakanties die belangrijk zijn in het leven. Wodka, champagne, wijn - deze drankjes beginnen een persoon te vergezellen sinds mijn jeugd.
Alle menselijke cultuur bevat talloze melding van alcohol. Films, boeken-overal drinken de helden altijd iets. Geen enkele gebeurtenis in het leven van een persoon is compleet zonder plengoffers. De niet -één aan de tafel veroorzaakt de oprechte verrassing van anderen.
Carr beweert dat alcoholisme een ziekte is. Deze ziekte is in alle stadia gevaarlijk, niet alleen in het late stadium. Daarom moet u stoppen met volledig en voor altijd stoppen zonder te wachten op problemen met betrekking tot alcohol. Volgens de auteur, als een persoon dit boek tot het einde leest, dan zal hij zelf vrijwillig en voor altijd weigeren alcohol te drinken. Hij zal dit alleen doen omdat hij de volledige betekenisloosheid van alcoholgebruik zal begrijpen.
De alcoholist is niet de schuld van zijn verslaving. Alleen zijn afhankelijkheid is de schuld hiervoor. Maar er vanaf komen is veel eenvoudiger dan het tot nu toe leek. U hoeft de wil niet in een vuist te verzamelen, stem af op een zware vele jaren van strijd met deze ondeugd. Het belangrijkste dat nodig is, is niet aan te nemen dat als je alcohol weigert, je iets belangrijks verliest in het leven. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat, nadat het alcoholafhankelijkheid af is, het drinken niets zal verliezen, integendeel, hij veel in het leven zal verwerven.
De auteur beweert dat dronkenschap niets positiefs draagt. Alcohol blus de dorst niet, helpt niet om te communiceren, schadelijk voor het lichaam. De smaak is onaangenaam, het drinken van alcohol veroorzaakt vaak depressie en verlicht helemaal geen stress. Mensen drinken exclusief dankzij de invloed van de samenleving.
Allen Karen schrijft dat het stoppen met drinken helemaal niet moeilijk is. Om dit te doen, heb je maar één ding nodig - alcohol verlaten. Je kunt dit gemakkelijk doen als je begrijpt dat je helemaal geen alcohol wilt drinken. Daarom riep de auteur zijn methodologie om van alcohol af te komen 'op een gemakkelijke manier'.
Deze methode is volledig goedkoop, het vereist niet het gebruik van medicijnen, het heeft geen contra -indicaties en bijwerkingen.
Allen Carra -methode
Om de techniek te laten werken, moet het verschillende regels volgen:
- Je moet niet nadenken over de effectiviteit van de voorgestelde methode - je moet gewoon beginnen met bewegen om van verslaving af te komen;
- Het drinken heeft geduld nodig, je moet alle fasen tot het einde doornemen;
- U moet in een goed humeur met de behandeling beginnen. De alcoholist moet dit boek niet forceren - deze lezing helpt niet. De afhankelijke moet het zelf aannemen en lezen als vermakelijke literatuur;
- Je moet afstemmen op positief denken;
- Haast je niet om alcohol op te geven. Laat het drinken eerst het boek tot het einde lezen;
- Je kunt het boek alleen in sober lezen;
- Lees literatuur volledig;
- We moeten proberen het geschreven positief waar te nemen.
Belangrijk!
Iedereen zal het probleem met alcohol oplossen wanneer hij begrijpt dat alcohol niet helpt in het leven - niet kalmeert, niet vet wordt, helpt niet om communicatie te vestigen.
Mythen over alcohol
Carr in zijn boek vernietigt achtereenvolgens de heersende mythen over alcohol:
- Er wordt aangenomen dat alcohol aangenaam is om te proeven. Dit is niet zo, alcohol veroorzaakt uitdroging en saai de werking van smaakreceptoren;
- Aanvallen van misselijkheid en braken na het drinken van alcohol tonen aan wat het lichaam dronken beschouwt met gif en probeert er vanaf te komen;
- Alcohol voegt geen moed toe aan de drinkman, hij verwijdert een deel van de complexen en verboden. Als gevolg hiervan maakt de dronken persoon belachelijk, grappig voor anderen.
Het belangrijkste idee van het boek is dat het gebruik van alcohol niet natuurlijk is voor mensen.
Een paar tips van de auteur
Allen Carr analyseerde de ervaring van mensen die volgens zijn methodologie werden behandeld, en bereidde aanbevelingen voor de lezer:
- U hoeft niet na te denken over wat u stopt met drinken. Het is beter om te berekenen hoeveel geld u hebt bespaard zonder alcohol te kopen;
- De afwijzing van alcohol moet solide en constant zijn. Geen reden rechtvaardigt het drankje. Het is de moeite waard om deze voorwaarde eenmaal te schenden, en alle inspanningen zullen tevergeefs zijn;
- De hele tijd om na te denken over het feit dat er geen alcohol meer zal zijn, is het niet meer waard. Na verloop van tijd zal deze gedachte je verlaten;
- De eerste dagen van weigering zullen moeilijk zijn. Dit zal met de tijd voorbijgaan, het belangrijkste is niet om af te wijken van het beoogde doel;
- Iedereen heeft problemen en problemen. Ze mogen geen reden worden om te drinken;
- Beheer uw verlangens. Ze moeten je niet leiden;
- Overtuig vrienden niet om mee te doen. Deze snelle en eenvoudige manier is alleen de jouwe;
- Verander de gebruikelijke levensstijl niet. Bezoek restaurants, breng tijd door in bedrijven, maar alleen zonder alcohol;
- Vervang geen alcohol door een andere afhankelijkheid - cafeïne, nicotine en drugs.
Het boek is geschreven in een eenvoudige taal, goed gelezen. De auteur beschrijft in detail alle situaties en emoties waarmee het drinken zal worden geconfronteerd. Hij geeft gedetailleerde antwoorden op alle vragen.
Volgens de methode van Carra, terwijl de afhankelijke het boek leest, drinkt hij zoveel als hij eraan gewend is. Nog een glas alcoholisch drankje is dronken na het lezen. Dit wordt het laatste glas in het leven van een alcoholist. Het belangrijkste is dat hij nooit meer alcohol wil drinken, omdat drinken zinloos is.
Beoordelingen over het boek Alena Carra
Veel mensen, waaronder beroemde, verlieten de schadelijke afhankelijkheid dankzij het boek Carr. De effectiviteit van de methodologie wordt ook erkend door narcologen, zoals blijkt uit talloze beoordelingen. Hun conclusie is de methode van de auteur van eenvoudig, toegankelijk voor alcoholafhankelijk, er zijn geen contra -indicaties en bijwerkingen bij het gebruik ervan.
“Ik heb dit boek onlangs gelezen. Ik hoorde veel over haar, raakte geïnteresseerd. Vreemd genoeg werkte het. Interesse in alcohol verdween. Maar hij dronk vele jaren, beperkte zich niet tot de hoeveelheid dronken. Ik zal proberen de aanbevelingen van de auteur te volgen. Ik hoop dat ik voor altijd deel uitmaakt van alcohol."
“Meerdere keren werd hij behandeld in narcologische klinieken. Hij was zelf, dronk pillen. Elke keer een uitsplitsing. Ik scheidde bijna af met mijn vrouw. Ik las dit boek een jaar geleden en realiseerde me dat ik helemaal geen alcohol nodig had. En ik dronk niet meer. De angst verdween zeker dat ik zou breken.